感冒一年四季都有，夏天的感冒——熱傷風(fēng)，尤其讓人煩惱。“熱傷風(fēng)”，從字面上看，好像是“受熱”引起的感冒，其實，這類病人通常是體內(nèi)存有郁熱，然后受了風(fēng)邪。 尤其夏季氣候炎熱，體內(nèi)過多的熱量散發(fā)不出來、人體抵抗力低下時易發(fā)，主要表現(xiàn)為頭痛、流鼻涕，有時候稍微有一點發(fā)燒。

熱傷風(fēng)有三種，其病因、癥狀、治療乃至飲食都有所不同。

熱傷風(fēng)遠離酸油涼

夏天感冒以后，吃什么很重要，因為它決定著痊愈的速度。

少吃烏梅、山楂等酸的食品。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物。

少吃油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效，服藥期間應(yīng)避免食用。

少吃冷飲。過冷的食物具有“收斂”的作用，會影響藥物或食物的“解表”功效。

“熱傷風(fēng)”感冒食療

夏季感冒除了一般的感冒癥狀以外，還有口渴、心煩等內(nèi)熱現(xiàn)象，中醫(yī)在臨床上常將“熱傷風(fēng)”分為風(fēng)熱型、暑濕型和風(fēng)寒型。

風(fēng)熱型

典型癥狀：發(fā)熱重，惡寒輕，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞或鼻流黃涕，口渴，痰黏色黃等。

推薦食療方——銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3-4次。

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