股骨頭壞死是骨病中較為嚴(yán)重的一種疾病，也是生活中最常見到的疾病了，它嚴(yán)重的影響了我們的健康，在生活中如果及時(shí)采取治療的話，會(huì)對(duì)健康造成非常嚴(yán)重的威脅的，很多的家屬在知道了患者患上股骨頭壞死的時(shí)候，都會(huì)感覺到非常難過。

怎樣預(yù)防股骨頭壞死這種疾病

1.一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

2.走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。

3.在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

4.在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

5.髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

6.在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類藥物。

7.盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。

8.對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

9.因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

10.應(yīng)改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

11很多股骨頭壞死的患者都是因?yàn)樯眢w過胖導(dǎo)致發(fā)病的，所以在平時(shí)大家一定要適當(dāng)控制飲食，飲食營養(yǎng)要均衡。

股骨頭壞死這種疾病常見的預(yù)防辦法是什么呢?看了上面的描述，我們都清楚了，患者們?cè)谏�活中要注意保暖才行，盡量不要讓股骨頭壞死的疾病對(duì)健康造成太大的傷害，對(duì)這種疾病引起重視，才會(huì)有美好的生活，注意生活中的護(hù)理。