股骨頭壞死怎么保健，大家了解嗎？能夠認識過早的認識到這些知識對以后的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請聽下面詳細解說。

?1. 重視精神調養(yǎng)，避免不良刺激，其基本內容有：

(1)盡量避免外界環(huán)境的不良刺激對人體的影響。一個優(yōu)美的自然環(huán)境，良好的社會環(huán)境，幸福的家庭氛圍，有利于精神的調養(yǎng)，因而要積極創(chuàng)建這種環(huán)境和氛圍，盡量避免來自自然環(huán)境、社會環(huán)境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成員和患者要積極配合醫(yī)生治療本病，防止因外源性的精神刺激又間接地形成了內源性因素對機體產生的不良刺激。精神負擔可間接地影響機體有序的生理機能，也可因異常的情志變化，加重病情，影響身心健康。

(2)股骨頭壞死怎么保健，建議患者提高自我心理調攝能力。過激過久的情志刺激，只有在超越人的心理調節(jié)范圍時，才能成為致病因素，亦即《靈樞?本臟》所說的：“志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。” 因而要求患者能通過養(yǎng)生保健手段，達到自我心理調節(jié)，以提高人的精神正氣，對機體營造一個能產生抗病治病能力的條件。

?2. 傳統(tǒng)之法保健養(yǎng)身

氣功養(yǎng)生與治病之術，是中華文化遺產的瑰寶。它不是迷信，只是少數別有用心的人給它冠以神秘的面紗，肆意歪曲它�，F代科學技術對氣功的研究資料已不斷證明，氣功養(yǎng)生術是一門學問，其內容十分豐富，如五禽戲、太極拳、易筋經、八卦掌等，都各具特色。以打太極拳進行體育鍛煉，達到養(yǎng)生治病目的，不是中老年人的專利，對生長發(fā)育期的兒童也同樣有效。

以上我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死保健知識。如果大家能夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。