老年人如何預(yù)防股骨頭壞死?大家了解嗎？如果還不了解的話，請看下文詳細解說，相信你一定可以了解到你所不知道的問題。

①日常生活中要時刻警惕老年人摔傷，特別是年齡較大的老人，由于其腿腳支撐力不足，很容易造成股骨頸骨折;>>>推薦閱讀 探討股骨頭壞死的治療

②適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，但要注意適度，尤其是老年人在進行鍛煉時，不要過于劇烈，以免適得其反;

③如何預(yù)防股骨頭壞死，老年朋友們要注重骨內(nèi)營養(yǎng)的補充，根據(jù)個人體質(zhì)可以適當(dāng)補充一些鈣質(zhì)，如多食牛奶、豆制品等含鈣量高的食品。

以上已經(jīng)做了簡單的介紹，希望對您有所幫助。如果發(fā)現(xiàn)家中有股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。