股骨頭壞死是常見的一種病癥，股骨頭壞死嚴重后患者不能下床行走，嚴重影響人們的生活，給患者和家屬帶來很大的痛苦。為了我們的身體健康。我們要做好預防工作。那么股骨頭壞死的預防都有哪些呢?想必您一定很想知道，那么我們一起來了解一下吧。

1、對股骨頸骨折采用堅強內固定， 同時應用帶血管骨瓣頭植骨，促時股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性發(fā)生。

2、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴張血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

3、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學毒性，防止灑精吸收。

4、對職業(yè)因素如深水潛水員，高空飛行員，高壓工作環(huán)境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工作種并及時就醫(yī)。

5、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

6、髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節(jié)。這也是屬于股骨頭壞死的預防措施。

7、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，股骨頭壞死患者盡量不要干過重的活。

8、 注意營養(yǎng)的補充: 年紀大了，身體處于退化狀態(tài)，身體吸收營養(yǎng)的能力明顯下降，體內營養(yǎng)不足。尤其是骨內營養(yǎng)流失過快，出項骨質疏松等一系列的疾病，導致骨折甚至是股骨頭壞死。所以，老年人股骨頭壞死患者日常預防的關鍵就要從補充骨內營養(yǎng)入手，老年人可根據(jù)體質適當?shù)难a充一些鈣質品，如牛奶、豆制品等含鈣高的食品。

9、 注意常曬太陽，鍛煉身體。老年人股骨頭壞死的原因與老年人的體質強弱是分不開的，隨著年齡的增長，老年人體質也在逐漸減弱。常曬太陽有助于身體鈣質的吸收，鍛煉身體有助于增強體質，但是鍛煉也要在自身身體承受能力范圍內進行，強度不要過大。

您在看過了以上的介紹，對股骨頭壞死的預防是不是已經(jīng)有所了解了呢?希望以上文章能夠幫助到您，其中以局部創(chuàng)傷、濫用激素藥、過量飲酒引起股骨頭壞死的較多，但是其最終的原因都是由于各種因素導致的血液受阻，希望大家能夠了解，并能夠積極的做好預防。祝您健康!