由于股骨頭壞死疾病的病程比較長(zhǎng)，治療也有一定的難度那預(yù)防股骨頭壞死從什么地方做起?大家知道嗎？下面就為你介紹相關(guān)知識(shí)。希望對(duì)你有幫助。

預(yù)防股骨頭壞死應(yīng)該從日常生活的細(xì)節(jié)做起：

(1)加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時(shí)要注意地面平整。體育運(yùn)動(dòng)是非常容易受傷的，在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度，盡量做好預(yù)防股骨頭壞死工作。

(2)注意走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

(3)健康的生活習(xí)慣可以有效避免發(fā)生股骨頭壞死疾病的幾率，起到預(yù)防疾病的目的。抽煙、喝酒不但會(huì)導(dǎo)致股骨頭壞死疾病，還會(huì)引發(fā)其他類型的疾病，為了自己的健康著想，一定要戒除煙、酒。

大家通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)于股骨頭壞死預(yù)防知識(shí)已經(jīng)有了一定的了解。如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。