大家都知道，在冬季要注意保暖，鼻炎是冬季的時候最容易復發(fā)的季節(jié)，如果我們沒有保護好我們的鼻子，這種疾病在冬季很容易復發(fā)。我們在冬天要怎么預防干燥性鼻炎?接下來，為大家講解一下。  

冬天要怎么預防干燥性鼻炎

1、增加室內濕度。可用加濕器，或常用清水拖地，也可在室內養(yǎng)些植物。  

2、不要用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，每天應清洗鼻腔，將  結痂浸軟，取出。

3、注意戒煙酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通暢。  

4、適量服用魚肝油丸或維生素B2，對于預防鼻腔干燥也有不錯的效果。  

5、鼻腔滴用復方薄荷油等。平時多補充一些維生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢復。  

6、感覺鼻腔干燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽濕潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。  

7、有條件的家庭還可以使用海水鼻噴產品清潔、濕潤鼻腔，如菲絲摩爾，可以有效防治干燥性鼻炎。  

8、可定期滴、涂有潤澤鼻腔作用的藥劑，或感覺鼻腔干燥時使用油劑滴鼻藥液，如復方薄荷油、鼻軟膏等。  

9、可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的濕潤。  

10、可以用芝麻粥：芝麻50克，粳米200克，蜂蜜50克。先將芝麻炒熟，研成細末;用慢火熬粳米，待米“開花”后，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成，早晚食用。這是有效的食療。  

文章通過十種方法為大家詳細介紹了冬天要怎么預防干燥性鼻炎。冬季是很多種疾病容易復發(fā)的季節(jié)，我們要做好預防工作，尤其注意保暖，以免疾病影響大家的身體健康。�；颊咴缛湛祻�。