得了鼻炎疾病的痛苦患者都深有體會(huì)，現(xiàn)在鼻炎疾病就作為一種常見(jiàn)的病癥，時(shí)時(shí)刻刻的影響著我們的身體健康，生活中大家都在積極的尋找預(yù)防鼻炎疾病的辦法，今天專家就為我們帶來(lái)了幾種預(yù)防別的辦法，請(qǐng)看下文介紹。

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。過(guò)敏性鼻炎為何反反復(fù)復(fù)?鼻炎給生活帶來(lái)了很多不便，患了鼻炎在生活中要注意以下幾點(diǎn)。

1、盡量避免上火

上火會(huì)影響人體陰陽(yáng)的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長(zhǎng)期的上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì)引起鼻炎。

2、忌生冷食物

經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會(huì)妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運(yùn)行。

3、盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物

鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動(dòng)物的毛會(huì)導(dǎo)致部分人的過(guò)敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過(guò)敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。

4、保持棉被干凈

人晚上睡覺(jué)時(shí)，身體機(jī)能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺(jué)與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進(jìn)不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

5、遠(yuǎn)離花粉

花粉也是一類容易引起人過(guò)敏的元素，特別對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的患者，應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離花粉。

6、常用冷水刺激鼻子

洗臉時(shí)，用冷水刺激鼻子，可增強(qiáng)鼻黏膜的抗病能力，同時(shí)有利于清除鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、病毒等。

看了上面的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了，要想做好鼻炎預(yù)防工作就要從我們的身邊做起，從身邊的每一件小事做起，朋友們行動(dòng)起來(lái)吧！為了自己和家人的健康，大家可以在生活中事事專家說(shuō)的辦法，這是非常有效的。