想必深受鼻炎疾病危害的人不在少數(shù)，很多人都不是很在意，認(rèn)為慢慢的鼻炎就自行好轉(zhuǎn)了，其實不然，鼻炎不治療，轉(zhuǎn)為慢性鼻炎再想治就比較難辦了。因此，對于鼻炎疾病的預(yù)防工作是非常重要的。下面我們來了解一下預(yù)防鼻炎的幾種方法。

預(yù)防鼻炎的方法：

1.戒煙酒，注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，避免粉塵長期刺激。

2.治療過程中宜配合體育療法，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

3.避免局部長期使用滴鼻劑，慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力，對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，故即使用滴鼻劑后鼻塞亦無明顯減輕，且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退，并有可能造成“藥物性鼻炎”。

4.積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。注意環(huán)境衛(wèi)生，嗜煙酒者自然也應(yīng)戒除。

5.養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

6.注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔。

鼻炎患者飲食注意事項：

1、在飲食方面鼻炎患者應(yīng)多樣化，應(yīng)多食含維生素較多的蔬菜、水果.如平果、新青菜、菠菜、胡蘿卜等。

2、抵抗力下降也會使鼻炎危害加重，人體抵抗力下降對鼻炎患者影響的因素有過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為，當(dāng)人體抵抗力下降時，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

3、鼻炎患者在日常適合重要注意增強(qiáng)抵抗力，如堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，提高人體對寒冷的耐受力，并積極治療上呼吸道疾病。

4、在生活中輕微的鼻炎就會給我們帶來不便，要想避免鼻炎的病情加重，那么就要努力做好鼻炎的治療，要防止因治療不及時或不徹底而轉(zhuǎn)化為慢性鼻炎。

通過本文對鼻炎的預(yù)防方法的詳細(xì)介紹，讀者朋友們是不是已經(jīng)記住了文章介紹的這六種方法。預(yù)防鼻炎很重要，我們大家稍微注意生活的細(xì)節(jié)，就可以遠(yuǎn)離這種疾病的危害。祝大家都有一個好的身體。