現(xiàn)如今人們每天玩電腦，不喜歡外出運(yùn)動(dòng)，從而身體的抵抗力差，沒到季節(jié)變化的時(shí)候，會(huì)有可能患有某種疾病，鼻炎就是其中的一種。了解鼻炎的預(yù)防方法，采取有效的預(yù)防措施是非常有鼻炎的。接下來，為大家講解一下。

關(guān)于鼻炎的病因：

原因一：全身病因。長(zhǎng)期慢性疾病，如內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)期便秘、腎臟病和心血管疾病等，而致鼻粘膜長(zhǎng)期或?qū)野l(fā)性充血或瘀血。維生素缺乏，如維生素a或c。長(zhǎng)期服用利血平等降壓藥物，可引起鼻腔血管擴(kuò)張而產(chǎn)生似鼻炎的癥狀。

原因二：局部病因。急性鼻炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底而演變成慢性鼻炎。由于鄰近的慢性炎癥長(zhǎng)期刺激或畸形，致鼻發(fā)生通氣不暢或引流阻塞，如慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃體炎或腺樣體肥大等。

原因三：環(huán)境因素：在有水泥、煙草、煤塵、面粉或化學(xué)物質(zhì)等環(huán)境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化學(xué)因子的刺激與損害，可造成慢性鼻炎。溫濕度急劇變化的環(huán)境，如煉鋼、冷凍、烘熔等車間工人，也較易發(fā)生慢性鼻炎。

針對(duì)鼻炎的預(yù)防措施：

1、在感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

2、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。

3、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

4、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。

鼻炎患者也要注重飲食合理：

1、少刺激，鼻炎患者不適合吃辛辣刺激的食物，要吃溫和養(yǎng)人的食物，海鮮、辣椒、油炸食品、快餐都不適合我們食用，這些食物多于鼻炎的誘發(fā)有關(guān)系，所以拋開這些病因來飲食才能有效果。

2、多樣化，這是生活中經(jīng)常倡導(dǎo)的，注釋與蔬菜水果結(jié)合起來，形成一個(gè)營(yíng)養(yǎng)健康的食譜，現(xiàn)在我們飲食要高維生c、高蛋白、多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面才能保證健康身體。

3、生活中不良習(xí)慣是要剔除的，煙酒就是要戒掉的物品之一，還有些生活方式也是要改變的。

通過本文的介紹可以看出，預(yù)防鼻炎的方法有很多種，希望本文的介紹能夠幫助到大家。大家要重視起這種疾病，有癥狀出現(xiàn)的時(shí)候要及時(shí)去醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生的治療，才能快速的恢復(fù)身體的健康。不要讓這種疾病影響到大家的生活。