大家都知道對身體抵抗力差的人而言是很容易生病的，因為抵抗力低就會導致一些病菌滋生或者進入體內，其中最常見的一種疾病就是鼻炎了，而且鼻炎還具有復發(fā)性，如果不徹底根治的話復發(fā)的幾率非常大，所以怎么預防鼻炎就是大家最為關心的問題了。

1、戒除不良飲食習慣：患者應避免或減少進食冷凍飲品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。

2、自我按摩：兩手合掌并上下搓擦，等手掌雙側魚際肌微微發(fā)熱后揉搓兩側鼻旁;早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。

3、遠離致敏源：常見致敏源有空氣塵土，工業(yè)廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產)、塵蹣等。建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品，并用干衣機烘干，或在太陽下暴曬。

4、睡前、早晨護理：晨起冷水沖洗鼻腔，每晚睡前熱水泡腳20分鐘。

5、注意保暖：過敏性鼻炎患者經常背部怕寒，保暖可防止發(fā)病。

治療鼻炎最佳的方法有哪些呢

1、口服治療：主要是對鼻炎的原發(fā)病因進行治療，根據不同的鼻炎，用藥有所區(qū)別，過敏性鼻炎 需要抗過敏治療，萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。

2、局部滴鼻治療：局部滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的癥狀，事實上，這種治療手段不但副作用大，而且無法幫助鼻粘膜建立起免疫功能，所以藥物依賴性強，見效緩慢。

3、中醫(yī)治療：目前的中醫(yī)治療鼻炎 的常規(guī)思路往往是治標不治本，只是一味的在炎癥上下功夫，見炎就用苦寒傷正之藥。專家提醒，中藥治療，可以做為治療鼻炎的參考，但患者切不可盲目使用，千萬要在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用。

4、手術：電灼術、激光、微波等手術主要用于藥物無法治療后效果不明顯的鼻炎，可以解決鼻塞。一般鼻甲肥大 導致的鼻腔阻塞，或者鼻腔極度干燥的萎縮性鼻炎等患者可以在醫(yī)生建議下使用。但是，由于這些手術，破壞鼻粘膜，術后留疤痕，現已逐漸少用。

所以說如果您也不想被鼻炎所困擾的話就應該按照以上方面積極的做好預防工作，養(yǎng)成規(guī)律的合理的飲食習慣，保證充足的睡眠時間，平時應該加強身體鍛煉，提高自身對疾病的抵抗能力。另外就是在發(fā)現疾病的時候一定要及時進行治療，拖拖拉拉只會加劇病情，對鼻炎患者來說是沒有任何好處的。