目前近視這種疾病是相當(dāng)普遍的，較多的兒童會出現(xiàn)近視的癥狀，從而嚴(yán)重的危害了患者眼部的健康，因此大家應(yīng)當(dāng)進(jìn)行近視的預(yù)防工作，我們必須要多多了解一些此病的預(yù)防措施才可以，往下看為大家介紹一下相關(guān)的預(yù)防辦法是什么呢。

近視的預(yù)防：

切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

近視的治療辦法：

第一，保證安全是首要的。專家認(rèn)為這是一種錦上添花的手術(shù)，而不是雪中送炭的手術(shù)。矯正近視眼， 佩戴眼鏡已經(jīng)足夠滿足生理的需要， 接受準(zhǔn)分子治療是為了更方便、更美觀等， 況且手術(shù)不可逆， 做了就是做了， 即使不滿意也不可能再恢復(fù)到?jīng)]做之前。尤其是接受這種手術(shù)的基本都是年輕人， 正處于開創(chuàng)事業(yè)之時， 不慎將會影響一生的發(fā)展， 千萬得慎重選擇。

第二，選對人和選好機(jī)同樣重要。有關(guān)專家稱， 準(zhǔn)分子激光治療近視的效果在以前主要取決于人的技術(shù)， 人的因素可以占到90%, 現(xiàn)在人、機(jī)因素各占一半。選對人和選好機(jī)同樣重要。接受手術(shù)時一定要問清是哪位醫(yī)生做手術(shù)， 不要拿自己的眼睛當(dāng)實(shí)驗(yàn)品。有些是省外的專家， 可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行查詢其身份及資格。關(guān)于機(jī)器的選擇， 最主要是把握兩點(diǎn)， 一是對同種品牌的機(jī)器來說， 新一代的機(jī)器總比舊機(jī)器好。二是選擇當(dāng)下先進(jìn)的技術(shù)， 不要選擇已經(jīng)落后的技術(shù)。

第三，選擇有信譽(yù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。假如不幸手術(shù)出了問題， 全國連鎖的醫(yī)院自然是“跑了和尚跑不了廟”， 假如有的醫(yī)療機(jī)構(gòu)很小， 卷起鋪蓋就能走的那種， 最好不要選擇。看術(shù)前檢查和術(shù)后服務(wù)。準(zhǔn)分子治療近視并非人人都可以接受， 必須經(jīng)過嚴(yán)格的術(shù)前檢查確定沒有任何禁忌癥才能做。假如只是聽信一家之言貿(mào)然接受手術(shù)， 很可能存在隱患。做完準(zhǔn)分子手術(shù)后要定期進(jìn)行眼科檢查，所以不能只是看價格高低， 詳細(xì)比較一下各個醫(yī)療機(jī)構(gòu)的術(shù)后服務(wù)內(nèi)容， 選擇最完備和最方便實(shí)行的。

看了相關(guān)的介紹后，我們對于近視疾病的預(yù)防措施是什么了，近視的危害是極嚴(yán)重的，已經(jīng)有很多的患兒出現(xiàn)了近視的癥狀，因此大家應(yīng)當(dāng)多去關(guān)注孩子的眼部健康，生活中必須要做好近視的預(yù)防，認(rèn)真了解此病的預(yù)防措施才可以。