日常生活中怎么預(yù)防青光眼呢?人到了老年之后，生活負(fù)擔(dān)相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)小一些了，這個(gè)時(shí)候老年朋友們可以多去旅游玩玩，讓老年生活更加豐富多彩。過(guò)這樣的一種生活，有一個(gè)很大的前提，就是要保持眼睛的健康。青光眼是一種會(huì)嚴(yán)重影響老年朋友視力的疾病，所以是需要重點(diǎn)預(yù)防的。

在如今的醫(yī)學(xué)臨床上，青光眼已經(jīng)成為了一種比較常見(jiàn)的眼科疾病，患者一旦患有青光眼就會(huì)給眼睛帶來(lái)極大的傷害，所以在這也提醒朋友們，為了我們的眼睛希望我們可以對(duì)青光眼起到足夠的認(rèn)識(shí)，如果真的發(fā)現(xiàn)了患有青光眼，就因該積極主動(dòng)的到正規(guī)的大醫(yī)院接受治療。

日常生活中怎么預(yù)防青光眼呢?

1、食，發(fā)生青光眼的時(shí)候就要小心自己的飲食習(xí)慣，注意自己的飲食健康。青光眼的預(yù)防在飲食方面要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，保持大便的通暢。例如有利水作用的西瓜，絲瓜等。禁忌煙酒，辛辣食物。這是青光眼的預(yù)防保健知識(shí)中比較重要的一點(diǎn)。避免短時(shí)間內(nèi)引用大量的水，以免使房水生成過(guò)多，眼壓升高。這種青光眼的預(yù)防比較有效。

2、住，發(fā)生疾病了就要對(duì)自己的生活好一點(diǎn)，避免陰暗的環(huán)境下用眼。青光眼的預(yù)防還有生活的環(huán)境要明亮，避免長(zhǎng)時(shí)間停留在黑暗的環(huán)境里，以免眼睛的暗適應(yīng)引起瞳孔擴(kuò)大，使房水循環(huán)受到阻礙。不要熬夜，保持充足的睡眠。

3、衣，對(duì)于衣服的穿著就是要以適當(dāng)寬松為主，避免緊繃肺衣服，導(dǎo)致血液的不流通�，F(xiàn)在的年輕人都喜歡穿緊身或是牛仔衣服，這樣會(huì)使血液不順暢。男士最好不要系領(lǐng)帶，女士也不要長(zhǎng)時(shí)間的佩戴項(xiàng)鏈等飾品。這也屬于青光眼的預(yù)防措施。

4、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。如眼脹痛，摸起來(lái)像額頭一樣硬，看燈光有虹圈、視，應(yīng)及早就醫(yī)。有青光眼家族史及危險(xiǎn)因素者，應(yīng)定期檢測(cè)眼壓。

日常生活中預(yù)防青光眼的這些工作，從年輕的時(shí)候就應(yīng)該要做好，這樣到老了之后，才不會(huì)發(fā)生青光眼，如果到了老年才開(kāi)始做這些工作，未免就會(huì)使得預(yù)防青光眼的效果弱一些，讓自己患上青光眼的可能更大一些。所以，在我們還能預(yù)防青光眼的時(shí)候，就好好去努力吧!