患上鼻炎疾病以后，要想鼻炎很快的痊愈，我們不單單是在治療方法的選擇上，還有就是鼻炎患者在生活中有很多禁忌，是需要大家注意的，感冒通常會加重鼻炎的癥狀，所以在流行感冒多發(fā)的季節(jié)里，大家都要特別小心，現(xiàn)在簡單為大家介紹預(yù)防鼻炎的方法。

一、注意身體保暖

1、睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

2、注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

3、睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

4、早晨起床時應(yīng)即加衣服。

5、起床后可以洗臉的溫?zé)崦�巾輕捂口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

6、洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。

7、冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。

二、避免生冷食品

應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物。

三、運動增強體力

1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午后才可游泳。

2、請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

3、應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

4、病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應(yīng)予以制止。

四、注意環(huán)境衛(wèi)生

1、避免落塵和霉菌的滋生

2、最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

3、打掃時應(yīng)盡量帶上口罩

4、避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

5、家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。

6、避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

7、皮膚過敏者應(yīng)避免過度使用清潔劑。

因為感冒現(xiàn)象的發(fā)生會加重鼻炎的癥狀，所以大家一定要十分小心，上面文中給我們介紹了很多預(yù)防鼻炎的好方法，這些方法我們自己在家里就可以進(jìn)行，不管您是不是有鼻炎患者，都可以試一試。最后要提醒大家的是，鼻炎發(fā)生后一定要抓緊時間治療。