古語說;秋天到，鼻炎鬧。每到秋天來臨的時候，醫(yī)院門診里的過敏性鼻炎患者就會大大增多。專家認為，這是因為秋季天氣干燥，灰塵，動物毛發(fā)，植物花粉，禽類羽毛等都有可能成為過敏性鼻炎的過敏原。而被褥、寢具、衣服里的螨蟲是最容易被忽視的，因為它，看不見、摸不著，那么。在日常生活中，該如何預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生呢?

對塵螨過敏者，定時暴曬床上用具，最好1月1次，家里常用吸塵器清潔環(huán)境，而不要用掃帚掃地，臥室的門窗要經(jīng)常打開，保持空氣清新流動。

在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶，用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，移去過敏源。

控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生;霉菌可以釋放孢子從而引起過敏癥狀，廣泛存在于人們的各個生活角落，尤其是濕潤的環(huán)境中，如地下室及衛(wèi)生間，一般霉菌的來源包括家用濕化器，浴缸，濕毛毯，淋浴房，花草，舊報紙，垃圾箱等，可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。 用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長。

過敏性鼻炎病人最好不接觸及喂養(yǎng)寵物，與一般的認識相反，動物的毛發(fā)多不會引起過敏，而動物的皮屑，唾液及尿中的蛋白質(zhì)則容易引起過敏性癥狀，這時不可見的蛋白質(zhì)可以通過空氣進入人的眼睛或者肺部和鼻腔。

一只貓或者狗每周可以產(chǎn)生大量的過敏性物質(zhì)，由于貓類和犬類都能產(chǎn)生皮屑，所以：對過敏性患者，最好的辦法是不接觸，或者接觸的時間盡可能少，如果一定要養(yǎng)寵物，最好先花一些時間和別的小動物在一起，確定對它有無過敏反應(yīng)，或者喂養(yǎng)無皮毛的動物，如海龜，魚類等，定期給動物清潔，可以請無過敏性疾病的人代為洗澡，清洗動物的籠子。動物的籠子內(nèi)即使在動物搬出后數(shù)月都可以存在過敏原。

1.不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。

2.注意環(huán)境衛(wèi)生。室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點。秋季，氣候干燥，南方人多是塵螨過敏，故開空調(diào)前最好先清洗干凈。

3.做鼻子保健操。穴位(風(fēng)池、百會、太陽穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過敏癥狀。

4.注意飲食。盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量�？梢远嗍秤媚芙档瓦^敏概率的食物，過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過敏。這是在過敏性鼻炎的預(yù)防中要注意的。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。

5.進行體育運動提高免疫力。秋季可以游泳，可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度，提高肺活量。這也是過敏性鼻炎的預(yù)防方法之一。

以上給我們介紹了過敏性鼻炎的預(yù)防方法，相信大家對于鼻炎的預(yù)防有了一定的認識及了解。平時盡量遠離動物，保持棉被干凈，不要抱著寵物睡覺，它會給你帶來病菌，使你機體的免疫力下降。如果患有鼻炎，一定不能大意，要及時的去治療。