鼻炎帶給患者的危害很大，尤其青少年，青少年患上這種疾病的概率最大，因為青少年正處在長身體的階段，學(xué)習(xí)壓力大，睡眠不正常，很容易受到疾病的危害。預(yù)防鼻炎很重要，接下來，為大家介紹下鼻炎的日常預(yù)防小常識。

鼻炎的癥狀表現(xiàn)是這樣的：

一、鼻塞：間歇性、交替性鼻塞往往在早晚氣溫低、遇寒冷、久坐之后鼻塞癥狀明顯，鼻炎患者在側(cè)睡時在下側(cè)的鼻塞明顯。氣溫升高、運動后慢性鼻炎的癥狀減輕或消失。

二、多涕：常為粘液性或粘膿性，偶成膿性。膿性多于季發(fā)性感染后出現(xiàn)。

三、嗅覺障礙：慢性鼻炎屬于呼吸阻塞性嗅覺障礙，一旦鼻腔通暢了，嗅覺可以很快恢復(fù)正常。

四、講話有鼻音：鼻炎患者主要是由于鼻甲腫大后，鼻腔不通暢，影響了鼻腔的聲音的正常共鳴功能所致。在單純性慢性鼻炎的癥狀時較輕，肥厚性鼻炎 時更為明顯或較重。

五、鼻分泌物增多：慢性鼻炎的癥狀主要表現(xiàn)為少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黃，或為少量清涕。

日常預(yù)防鼻炎小常識：

1、平時注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

6、遵醫(yī)囑及時用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

10、平時可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力;

本文從十一個方面為大家詳細(xì)介紹了鼻炎在日常生活中的預(yù)防常識。大家要牢記文章介紹的預(yù)防措施，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不吃辛辣等刺激性的食物，加強(qiáng)鍛煉身體也是非常重要的。希望大家能夠遠(yuǎn)離疾病的危害。