近視是眼部疾病當中非常多見的一種，會導致患者的視力降低，從而給生活、工作及學習帶來困擾，對于眼睛的傷害特別的嚴重，為此我們要注意去做好近視的預防工作，多了解一些關于近視的預防措施，來看看預防近視的措施會有哪些呢。

預防近視的措施：

一是幫助孩子選擇電視節(jié)目，減少看電視的時間。爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學到許多東西，但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，被動學習對孩子大腦發(fā)育益處遠低于主動學習。父母應學會關掉電視，用其他方式娛樂。

二是用外出活動代替電子游戲。大家都知道電子游戲損害視力，但苦于無法將孩子從游戲機旁拉開。日本的母親每天都會安排固定的時間帶孩子外出游戲，一些媽媽會結成互助小組，由一個母親帶領幾個孩子玩耍，孩子不僅鍛煉了身體，減少孩子玩游戲機的時間，保護了視力，也增強了社交能力。這些中國的父母應該好好學習。

三是挑選精華讀物讓孩子閱讀。有些父母望子成龍，十分重視幼兒教育，從小就讓孩子閱讀許多書籍，孩子眼睛過度疲勞，視力就會下降。幼兒教育應少而精，尤其應注意每次時間不應超過15—20分鐘，這樣學習才符合幼兒學習心理，效果會更好。

近視的常識：

近視加深有兩種原因一般來說，兒童一兩年內增長50度—75度，成人兩三年內增長50度—75度都屬于正常范疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有兩種。一種是病理性近視。這是眼睛內部發(fā)生的病變，具有遺傳性，表現(xiàn)為近視持續(xù)加深，并且增加急速。如果一年內近視度數(shù)增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。對病理性近視的治療，目前采用較多的是后鞏膜加固術。

另一種原因是不注意用眼衛(wèi)生，用眼習慣不正確。比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現(xiàn)倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。除此以外，醫(yī)學界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或年幼時碳水化合物攝入過多等有關，但這些還未得到最終的驗證。

人的眼球一直要到20歲左右才會發(fā)育成熟，而青少年的眼球正處于生長發(fā)育期，因此他們發(fā)生近視或是近視加深的幾率很大。相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩(wěn)定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現(xiàn)在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。

可見，如果不適病理性近視的話，只要自己注意下用眼衛(wèi)生，在年齡達到20歲以后，基本上就不會增加眼睛近視的度數(shù)了。其中用眼衛(wèi)生包括，不長時間看近處的食物，用眼1小時就要多休息一會等等，一定不要使得眼睛長時間疲勞。

當大家清楚的認識到了上面的這些介紹之后，對于近視的預防措施有了一些深入的了解了，近視對于眼睛的傷害是十分嚴重的，而且在出現(xiàn)了近視的癥狀之后，也會給患者的生活帶來較多的困擾，大家必須要提前去進行近視疾病的預防工作。