肌肉萎縮會造成患者身體的殘疾，嚴重影響其生活起居。其實只要做好肌肉萎縮的預防工作，就可以讓人們盡量防御好此病。因此大家要提前了解些肌肉萎縮的預防方法，才能健康生活。下面就來看看肌肉萎縮的預防相關內容。

預防肌肉萎縮要從生活細節(jié)開始

1、要看看父母的身體是否健康，有沒有遺傳病，精血是否旺盛。只要身體健康，沒有遺傳病，后代患者此病的機率才小，所以預防此病，要自身保重，也要責之于父母。這就是肌肉萎縮的預防方法之一。

2、要做到勞逸結合，量力而行，避免過度的消耗體力，尤其是腦力勞動者和體弱的人。這也屬于肌肉萎縮的預防措施。

3、肌肉萎縮的預防還要順應氣候的變化，避暑放熱，御寒保暖。居住的地方也要保持清潔干燥，經(jīng)常通風，外出的時候要注意氣候的變化，適量的增減衣物，防止感冒的發(fā)生等。

以上是關于預防常識有哪些的相關的介紹，患者要注意的是，如果是外出旅行、公務活動，最好攜帶隨身藥品。特別要強調的是患者一定要戒煙戒酒，普通人可以少量飲酒來提高預防效果，但要適度。