肌營(yíng)養(yǎng)不良起病于兒童或青年，首先影響骨盆帶肌群及腰大肌，行走困難，不能登樓，步態(tài)搖擺，常跌倒，有的則只累及股四頭肌。所以大家要積極的預(yù)防該病，所以熟悉肌營(yíng)養(yǎng)不良的預(yù)防方法很重要。那么，預(yù)防肌營(yíng)養(yǎng)不良的原則是什么？下面我們看看專家的介紹吧。

預(yù)防肌營(yíng)養(yǎng)不良要從生活細(xì)節(jié)開(kāi)始

1、飲食宜清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富，忌食或少食油膩厚味過(guò)熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚(yú)類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過(guò)，以免損傷脾胃。白菜、豆芽、西紅柿、山楂、廣柑、棗子之類的蔬菜水果可以適當(dāng)多食一些。在保證營(yíng)養(yǎng)同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制體重。

2、堅(jiān)持體育鍛煉，自我按摩以增加活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，但應(yīng)適度，不可過(guò)勞。

3、保持環(huán)境清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預(yù)防和治療呼吸道感染等并發(fā)癥。

4、積極與疾病作斗爭(zhēng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)，促使患者建立樂(lè)觀、開(kāi)朗的情緒，樹(shù)立以堅(jiān)強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝疾病的信心。進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良怎樣預(yù)防相信您一定有所了解，平時(shí)在生活中一定要注意預(yù)防，做好預(yù)防工作，減少疾病的發(fā)生幾率。

以上向大家講解了預(yù)防的措施有什么，相信大家對(duì)于預(yù)防措施有什么都了解了吧，對(duì)于該病的預(yù)防，大家不可有絲毫松懈，一定要在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，將其扼殺在萌芽時(shí)期。