怎樣預(yù)防白癜風(fēng)

　　白癜風(fēng)是一種局限性色素代謝障礙疾病，多發(fā)生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、頭頂?shù)炔课�。中青年多見，小孩也有，多為偏食引起的。為預(yù)防和治療白癜風(fēng)病，應(yīng)注意以下幾點：

　　1.加強(qiáng)身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。

　　2.避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。

　　3.不要在強(qiáng)烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。

　　4.忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　5.飲食調(diào)理。葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。

　　6.控制情緒。此病與情緒波動有關(guān)。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的擴(kuò)散。

　　7.可在醫(yī)生的建議下，選用偏方治療。如用酒精局部消毒后，用梅花針敲打患處，白斑變紅即可，每日2-3次，因人而異，有一定治療作用。

　　總之，想要預(yù)防白癜風(fēng)疾病的發(fā)生，需要加強(qiáng)身體鍛煉、避免接觸化學(xué)物質(zhì)、注意保護(hù)皮膚、注意飲食調(diào)理、控制情緒，合理治療。如有情況，請及時就醫(yī)。