預防牛皮癬要注意遠離受潮著涼

　　牛皮癬是一種慢性、反復發(fā)作的皮膚病，其發(fā)生和復發(fā)受多種因素影響。有的病人是因上呼吸道感染而發(fā)病，有的病人是由于過度精神緊張而發(fā)病，而有的病人則是受潮著涼而發(fā)病。因此，患者需要學會總結，摸索發(fā)病規(guī)律，并采取有效的措施來預防牛皮癬的發(fā)生和復發(fā)。本文將針對預防牛皮癬要注意遠離受潮著涼這一問題進行探討。

　　1、避免潮濕和寒冷的環(huán)境：受風寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷可使本病發(fā)生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。

　　2、注意保暖：在天氣寒冷潮濕時，牛皮癬患者應穿上保暖的衣服和鞋子，避免受涼。

　　3、多進行體育鍛煉：適當?shù)捏w育鍛煉可以增強身體的抵抗力，改善身體狀態(tài)，有助于預防牛皮癬的發(fā)生和復發(fā)。

　　4、飲食調理：合理的飲食調理也是預防牛皮癬的重要措施。應多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，如魚、蛋、蔬菜、水果等。同時，應盡量避免吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。

　　5、避免過度焦慮：過度焦慮會導致身體的內分泌紊亂，進而影響皮膚的健康，因此，患者要學會保持平靜的心態(tài)，避免過度的情緒波動。

　　總之，預防牛皮癬要注意遠離受潮著涼�；颊邞�該注意保暖，避免潮濕寒冷的環(huán)境，多進行體育鍛煉，飲食調理和避免過度焦慮。只有養(yǎng)成好的生活習慣，才能有效地預防牛皮癬的發(fā)生和復發(fā)。