如何防止前列腺增生?前列腺增生是男性泌尿系統(tǒng)常見的疾病之一，并且前列腺增生好發(fā)于中老年男性朋友。所以出于這個時期男性朋友一定要做好前列腺增生的預(yù)防，預(yù)防可以避免以后很多問題的出現(xiàn)。同時也不會導(dǎo)致病情加重。那么如何防止前列腺增生有效呢?

如何防止前列腺增生?可以從以下幾個方面進(jìn)行：

一、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會。

二、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

三、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。

四、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

五、適度進(jìn)行體育活動，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

六、及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

通過上面對如何防止前列腺增生的介紹，希望能夠幫助到朋友們。對于如何防止前列腺增生這一問題，是很重要的，所以大家在平時的生活和工作當(dāng)中一定要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。如果患有前列腺增生一定要及時治療。