多運動的人會讓很多的難纏問題離自己很遠(yuǎn)，所以要想成為健康的人多運動是必須的，尤其是在患上了痛風(fēng)以后多多的運動也是有好處的，這些方法是可以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生的，我們的病人要及時的采納，那么，關(guān)于痛風(fēng)的預(yù)防措施有哪些?下面咱們一起看看吧。

1、痛風(fēng)的預(yù)防不吃高嘌呤的飲食，例如動物的肝臟，避免肥甘厚膩之味。

2、生活要有規(guī)律，按時作息，一日三餐定時定量，消除不良的生活習(xí)慣，尤其是熬夜，情緒要平和，心情要樂觀。

3、痛風(fēng)的預(yù)防包括適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)抗病能力，避免過度勞累，及時消除緊張情緒，注意休息。

4、對從事腦力勞動及坐辦公室的人，應(yīng)避免長時間地持續(xù)用腦，久坐，要注意勞逸結(jié)合，每日應(yīng)安排一定時間的運動。

5、急性期患者應(yīng)臥床休息，局部固定冷敷24小時后可熱敷，注意避寒保暖，這也是痛風(fēng)的預(yù)防措施。

6、有痛風(fēng)家族史的男性，應(yīng)經(jīng)定期檢查血尿酸，如有不適及時預(yù)防性的治療。

上面是專家對痛風(fēng)的預(yù)防措施有哪些的介紹，大家只要堅持做到上列預(yù)防措施，則發(fā)生痛風(fēng)的機(jī)會將大大減少。一旦患病應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院治療，并選擇適合的治療方法。