預防病的前提首先是要知道所患的病，在了解了病情以后才能夠知道要從哪些開始著手治療，尤其是患上痛風的朋友們要了解這種病，特別是要及時的注意一下合適的預防辦法，那么，防止受寒是能預防痛風的出現?下面一起看看吧。

1、防受寒及過度勞累：受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節(jié)紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。

2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此，預防痛風就要避免大量飲酒，更忌酗酒。

3、有規(guī)律的進行工作與活動安排一日三餐。定時、定量進食，不要吃得過飽，也不要隨意增加進餐次數，以免熱能及營養(yǎng)過剩而導致肥胖，應保持理想體重，這也是預防痛風的有效方法。

4、日常痛風可通過哪些措施來預防呢?相關專家介紹我們在生活中應養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量避免吃嘌呤含量較高的飲食。多飲水，保持每日有充足的尿量。不要等到口渴很明顯時才想到飲水。

5、預防痛風我們的生活要與規(guī)律，按時作息。消除不良的生活習慣，尤其是徹夜的伏案工作，通宵達旦的玩牌、看電視或電影等，均對身體危害極大。情緒要平和，心情要樂觀。

以上五點就是預防痛風疾病出現的辦法，同時專家提示，除了以上幾點預防措施，防止劇烈的運動也是可以預防痛風疾病出現的，所以我們要養(yǎng)成好的生活習慣及飲食習慣，還要配合適當的運動，這樣才可以很好的預防痛風的出現。