有了病以后病人要知道怎么來做運動的，所以病人也要來了解一下，在患上了痛風病人來做一些運動，在對這方面上病人要適當?shù)倪\動，因為這關乎病人的身體，病人要及時的注意，那么，痛風病人不宜進行哪些運動?下面一起解答一下。

首先，專家介紹，對于痛風患者來說，最好不要做過于激烈以及長時間的運動。劇烈運動又被稱作“無氧運動”，劇烈運動后會大量出汗，可導致血流量、腎血流量減低，尿酸和肌酸等排泄減少，出現(xiàn)一過性高尿酸血癥。

其次，在運動之中，痛風患者還需要注意不要損傷自己的身體。即使一些輕微的創(chuàng)傷，有時甚至不被察覺的損傷，比如行走、扭傷、穿鞋不適，也可導致痛風性關節(jié)炎急性發(fā)作。

最后，運動后不宜大量吃糖，有的人在運動后覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動后多吃甜食有好處，其實運動后過多吃甜食會使體內(nèi)的維生素B1大量被消耗，人就會感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復。

除了以上的三條之外，還需要注意的就是痛風患者在運動之后不應該立即就抽煙喝酒。運動后人的身體功能會處于高水平的狀態(tài)，此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液，對肝、胃等器官的危害就會比平時更甚;煙霧大量進入體內(nèi)，還會因運動后的機體需要大量氧氣又得不到滿足而更易受一氧化碳和尼古丁等物質(zhì)的危害，此時抽煙比平時的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動后的恢復過程，人更易感到疲勞。

很多原因都會導致痛風的出現(xiàn)，大家一定要積極的進行預防。對于痛風患者在運動方面需要注意的就做上述的介紹，也真誠的希望痛風患者在平時的治療之中能夠貫徹以上的幾條知識并能夠盡早的康復。