腎結(jié)石是大家身邊特別多發(fā)的疾病了，患上此病之后就會(huì)出現(xiàn)腰部不適的情況，帶給患者特別多的痛苦，而引起腎結(jié)石的病因是我們必須要了解的知識(shí)，生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)重視起來(lái)才可以，到底是什么原因誘發(fā)了腎結(jié)石的出現(xiàn)呢。

四個(gè)導(dǎo)致腎結(jié)石的原因：

一、不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致腎結(jié)石。蛋白質(zhì)的攝取量，與腎結(jié)石直接關(guān)聯(lián)。因?yàn)楦叩鞍罪嬍衬艽龠M(jìn)尿液中鈣的排泄，形成高尿鈣;此外，高蛋白飲食通常都富含嘌呤，從而增加尿酸結(jié)石的危險(xiǎn)性。高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動(dòng)物內(nèi)臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后要進(jìn)行新陳代謝，其最終產(chǎn)物是尿酸。尿中尿酸排出過(guò)多可形成尿酸結(jié)石。

糖，尤其是乳糖，能促進(jìn)鈣的吸收，可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存。專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過(guò)2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均有所上升。脂肪通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體前列素的分泌，影響腎臟排泄鈣的能力。

二、其它疾病導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。結(jié)石的發(fā)生，也有可能與病人的其它疾病有關(guān)系，如有甲狀旁腺亢進(jìn)的患者腎結(jié)石發(fā)生的機(jī)會(huì)就高。

三、工作關(guān)系導(dǎo)致腎結(jié)石。結(jié)石的發(fā)生還與職業(yè)有關(guān)，如煉鋼工人，平日里出汗很多，就容易出現(xiàn)結(jié)石。

四、不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腎結(jié)石。在飲食正常的情況下是不會(huì)缺少鈣的。曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)吸收鈣最多，因?yàn)橐�成骨的�?huà)就需要運(yùn)動(dòng)的，所以運(yùn)動(dòng)員的骨骼是最粗壯的，運(yùn)動(dòng)可以幫助鈣沉淀到骨頭上，但是不運(yùn)動(dòng)，鈣則會(huì)從骨頭析出到血液里面，到尿液里去的。所以單純補(bǔ)鈣不運(yùn)動(dòng)則會(huì)增加結(jié)石的發(fā)生。

腎結(jié)石的患者自我護(hù)理措施：

1、患者一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，遵循醫(yī)囑補(bǔ)液，并應(yīng)注意電解質(zhì)平衡。

2、腎結(jié)石患者應(yīng)多飲水，至少每日飲水2000毫升~3000毫升，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500毫升,睡眠中起床排尿后，再飲水200毫升。

3、患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，如跳躍等，可促使結(jié)石排出。

4、患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，可以預(yù)防結(jié)石的再生，如含鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類(lèi)和濃茶等。磷酸鹽結(jié)石患者宜用低磷、低鈣飲食。尿酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃含嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)及豆類(lèi)，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，利于尿酸鹽結(jié)石的溶解。

朋友們了解到了上面的內(nèi)容之后，已經(jīng)了解到了是什么樣的原因引起了腎結(jié)石的出現(xiàn)了，腎結(jié)石的病因需要朋友們多去認(rèn)識(shí)，而且在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意去預(yù)防腎結(jié)石，感覺(jué)到自己的腰部出現(xiàn)疼痛的話(huà)，那么要注意警惕是腎結(jié)石的出現(xiàn)。