平時(shí)大家生活中，要注意老年人的皮膚變化，很多的老人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象，這讓患者非常的無奈，而且，還會(huì)影響到皮膚健康，帶來很多不利的后果，平時(shí)大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且要注意預(yù)防，那么，老年人如何預(yù)防皮膚瘙癢。

老年人為什么會(huì)皮膚瘙癢？

1、老年人皮膚保存水分的能力會(huì)逐步下降，皮脂分泌減少，皮膚變得干癢，且很多老人平日缺乏對(duì)皮膚應(yīng)有的保養(yǎng)，加之睡眠不足、過于疲勞，會(huì)使血液循環(huán)變差，皮膚的防御功能降低。

2、長時(shí)間洗熱水澡可能引起皮膚瘙癢，長時(shí)間暴露在水中，尤其是熱水里，會(huì)洗掉對(duì)皮膚起保護(hù)作用的天然油脂。如果你洗完澡之后感覺皮膚很緊，那說明皮膚已經(jīng)很干了。

3、香皂可能誘發(fā)皮膚瘙癢，香皂能很快地把保護(hù)我們皮膚的天然油脂洗掉。護(hù)理干燥皮膚，要選擇溫和、天然香型的香皂。

4、服裝會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢，許多人在明知道他們的衣服會(huì)讓人發(fā)癢的情況下，還是頑固地穿下去。這可能使身體變得更癢，因?yàn)槠つw發(fā)炎會(huì)引起皮膚干燥，干燥的皮膚在接觸刺激性的東西時(shí)會(huì)變得極其敏感。衣服應(yīng)在第一次穿時(shí)就感覺舒服，同時(shí)還要確保衣服不要太緊。

5、有些瘙癢由某些藥物引起，治療糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病以及一些血液疾病、惡性淋巴瘤等的藥物都可能引發(fā)瘙癢病。

老年人如何預(yù)防皮膚瘙癢？

1、隨著天氣變涼，可適當(dāng)增加一些溫補(bǔ)的食物，如清湯的牛羊狗肉、蓮子、枸杞等，最好不要做成辛辣的食物，否則會(huì)適得其反。

2、要養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣，如感到口渴才喝，人體就會(huì)處于缺水狀態(tài)，必然從皮膚中奪取水分。怕喝水多了，外出和夜間不方便的老人，可制定符合自己的喝水標(biāo)準(zhǔn)，如白天多喝點(diǎn)，夜間適量減少等。

3、可多補(bǔ)充維生素A、E，防止皮膚干燥和老化。

4、對(duì)老人而言，一旦受涼，就不單是皮膚皸裂的問題，還會(huì)導(dǎo)致其他疾病，因此要注意保暖。

5、貼身衣物最好穿寬大的純棉制品，現(xiàn)在很多保暖內(nèi)衣的材質(zhì)不明，有的含有化纖成分，容易產(chǎn)生靜電，使皮膚變干。

平時(shí)大家需要注意老年人的皮膚變化，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，而且要注意合理進(jìn)行保健，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意科學(xué)今天飲食，不要抓撓皮膚，有效補(bǔ)充維生素，全面進(jìn)行自我護(hù)理，才能避免導(dǎo)致疾病嚴(yán)重，希望患者平時(shí)可以注意衛(wèi)生情況。