日常生活當(dāng)中有很多的老年人會(huì)出現(xiàn)老花眼現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響到了人體健康，其實(shí)大家需要注意這樣的情況存在，而且很多的老年人工作比較繁忙，也有很多的中老年人經(jīng)常的熬夜，工作顛倒，壓力比較大，那么，老花眼人群需要注意哪些護(hù)眼方法?

老花眼易憂郁黃斑部影響大 3步護(hù)眼

老花眼是一種習(xí)慣病，除年齡自然老化外，大多與眼睛過(guò)勞有關(guān)。許多年輕人長(zhǎng)期緊盯智慧型手機(jī)、電腦電視，眼睛過(guò)度使用，加上熬夜、缺乏休息，都會(huì)導(dǎo)致睫狀肌過(guò)勞、彈性疲乏，增加老花眼提早報(bào)到的風(fēng)險(xiǎn)。

老花眼易憂郁黃斑部影響大

為什幺老花眼患者容易有憂郁情緒？醫(yī)師認(rèn)為關(guān)鍵原因在于黃斑部，腦神經(jīng)和視神經(jīng)相互影響所致。當(dāng)精神壓力大時(shí)，會(huì)經(jīng)腦造成眼黃斑積水、視力受損；再加上當(dāng)老花使黃斑部看不清楚時(shí)，黃斑部使用50%腦細(xì)胞，這時(shí)就會(huì)使腦產(chǎn)生憂郁現(xiàn)象。

對(duì)抗憂郁情緒先要顧好黃斑部。陳瑩山醫(yī)師表示，黃斑部病變這是一種視網(wǎng)膜疾病，多半發(fā)生在約65歲，據(jù)統(tǒng)計(jì)65歲以上每10人就有1人罹病。除年齡自然老化外，眼睛過(guò)勞更是容易引起黃斑部病變，初期看東西會(huì)出現(xiàn)視力模糊癥狀，到中后期隨病情加劇，甚至?xí)�出現(xiàn)看東西變形、直線變扭曲、橫線似波浪狀或視野中心出現(xiàn)黑影等癥狀，若超過(guò)黃金治療期2年不治療，恐怕會(huì)永久性失明。

搶救眼睛過(guò)勞3撇步護(hù)眼

醫(yī)師提醒，工作繁忙、熬夜、日夜顛倒、壓力大以及長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，甚至有些職業(yè)駕駛，因夜間開(kāi)車，皆會(huì)有眼睛過(guò)勞死的風(fēng)險(xiǎn)，須適時(shí)自我放松、休息，并多做按摩護(hù)眼運(yùn)動(dòng)，可降低眼睛過(guò)勞的情況發(fā)生，預(yù)防黃斑部病變和眼睛老花。

搶救方法如下：

1.定時(shí)休息，多看遠(yuǎn)物。

2.疲勞時(shí)，閉眼熱敷3分鐘�？捎脽崦�巾敷，或?qū)㈦p手搓熱，再輕放在眼睛上。

3.輕輕按摩眼睛骨，能放松眼睛肌肉，也可促進(jìn)血液循環(huán)。

平時(shí)大家需要注意眼睛的護(hù)理方式，并且要注意自我的保健，要合理的進(jìn)行飲食。并且在日常生活當(dāng)中不要生氣，避免造成眼壓升高，要全面的進(jìn)行調(diào)理身體，而且要注意合理進(jìn)行保健，尤其是抑郁人群更容易出現(xiàn)老花眼，平時(shí)應(yīng)該注意自己的眼睛護(hù)理。