導(dǎo)讀：排毒一直是女性護(hù)膚的熱門話題，皮膚暗淡、青春痘、色素沉著、雀斑、細(xì)紋都困擾著現(xiàn)代女性。碧歐泉創(chuàng)始人、皮膚專家呂西安·奧貝特認(rèn)為，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生過多黑色素，引起色斑、暗沉等問題的根源，都是“毒”。

　　

　　減食慢活：養(yǎng)顏篇

　　空氣污染、護(hù)膚品中的化學(xué)成分、紫外線照射和飲食攝入的內(nèi)部毒素都是造成皮膚顏色不好、質(zhì)感不好的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　現(xiàn)代人習(xí)慣“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，皮膚不好就搽粉底，面無血色就搽胭脂，卻忽視了內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)。其實(shí)，想要獲得白皙柔嫩、光潔平滑的皮膚，可以從斷食開始。

　　因?yàn)槠つw細(xì)胞需要新陳代謝，在細(xì)胞代謝和細(xì)胞再生的過程中，如果細(xì)胞的死亡和再生過程能保持平衡，身體和面容就能保持年輕。

　　在斷食的過程中，死亡細(xì)胞的排出過程加速，細(xì)胞的再生作用也就加速了。斷食一個(gè)星期，宿便就會被完全排出，自然可以改善身體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌。

　　因此，斷食是最好的自然排毒療法，定期做一次全身的“大掃除”，徹底清“倉”，改善人體的內(nèi)環(huán)境，就能起到保養(yǎng)皮膚的作用，讓人由內(nèi)而外的美麗起來。