對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的膳食，我們 一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，我們知道月經(jīng)不調(diào)的膳食有很多，但是只有最適合的才是最好的，接下來我們就來了解幾種常見的月經(jīng)不調(diào)的膳食，看看哪種更適合你。

中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實(shí)之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實(shí)者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應(yīng)補(bǔ)益氣血;因腎虛則需補(bǔ)益下元;因寒凝則需溫經(jīng)散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀。

月經(jīng)不調(diào)的膳食：

1 鱉甲燉白鴿。鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的月經(jīng)不調(diào)。

2 牛膝燉豬蹄。川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經(jīng)及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。

可根據(jù)不同癥狀實(shí)行辨證施治施食。民間秘方配制的怡心養(yǎng)顏橙花茶調(diào)理效果顯著。除了生理性月經(jīng)不調(diào)會(huì)比較常見于青春期前女孩、絕經(jīng)期后的女性以及孕婦之外，其它的月經(jīng)不調(diào)都是屬于病理性的。

關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的膳食，我們 一定要具體情況具體分析，而且一定要結(jié)合自身的喜好進(jìn)行選擇，只有最適合的才是效果最好的。