月經(jīng)不調(diào)的飲食方案有哪些?這是大家應(yīng)該把握的，只有把握了月經(jīng)不調(diào)的飲食方案才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復(fù)健康，那么究竟月經(jīng)不調(diào)的飲食方案是什么呢?以下是專家給出的專業(yè)解答。

月經(jīng)不調(diào)的飲食方案：

【山藥羊肉粥】

配方：羊肉500克，山藥50克，生姜15克，蔥30克，胡椒6克，紹酒20克，食鹽3克。

制法：把精羊肉入沸水中氽去血水，將山藥清水燜透后切片，與羊肉同煮，投入蔥、姜和調(diào)料，武火燒沸后去浮沫，再以文火燉至酥爛。羊肉撈出切片，放入碗中，把原湯連山藥一同倒入羊肉碗中。

功效：補(bǔ)脾益腎，溫中暖下。

用法：佐餐食用，每日1次，連服1個(gè)月。

【芡實(shí)糯米雞】

配方：芡實(shí)50克，蓮子50克，烏骨雞1只(約500克)，糯米100克。

制法：將烏骨雞去內(nèi)臟，洗凈，將蓮子、芡實(shí)、糯米放入雞腹中，用線縫口，放在砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，調(diào)味即可。

功效：健脾補(bǔ)腎，除濕止帶。

用法：分次酌量食用。連服2周。

中醫(yī)辨治婦科帶下證，主要有黃帶、白帶、赤帶等，其中帶下色黃大多屬于濕熱，其治當(dāng)清熱燥濕;帶下色赤常與血瘀有關(guān)，其治當(dāng)活血理血;而帶下色白既有生理現(xiàn)象者，又有病理病證者。假若帶下色白量少質(zhì)稀，則為生理現(xiàn)象，不必治療;假如帶下色白量多，則為病理特征，必須進(jìn)行治療。

上述月經(jīng)不調(diào)的飲食方案是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的膳食方案，要求大家在把握了月經(jīng)不調(diào)的飲食方案之后，一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院治療這種疾病，這樣才能夠最大限度的保證大家的安全和健康。