現(xiàn)在雖然生活條件好好了，但是卻有很多的厭食癥患者兒童。小兒厭食癥狀是現(xiàn)在寶寶常見的一種疾病,讓很多的家長朋友擔(dān)心,寶寶厭食會嚴(yán)重影響身體健康，因此平時做好預(yù)防讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常重要的，我們一起來看看應(yīng)該怎么做？

食欲不振、腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘等都是小兒厭食癥的常見癥狀表現(xiàn)。專家表示，小兒厭食癥是危害很大的疾病，一旦小兒長期食量減少，則會營養(yǎng)不良，缺乏多種微量元素，影響生長發(fā)育。

那么，如何預(yù)防小兒厭食癥的發(fā)生呢?

1、從飯菜上進行變化

讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達(dá)到促進食欲的目的，因為如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當(dāng)寶寶吃得很好時，家長要適當(dāng)表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評或者責(zé)打孩子。

2、不要給寶寶吃快餐食品

例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

3、水是最佳和最提神的飲料

要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因為這些東西會讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。

4、別將甜食當(dāng)獎勵

要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當(dāng)甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，別強迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這樣會形成一個難以改變的習(xí)慣。

綜上所述，上述文章內(nèi)容介紹了預(yù)防寶寶飲食的方法，，家長朋友可以借鑒，希望滴大家有用。今天就介紹到這里，家長朋友如果在寶寶飲食上有什么困惑，可以咨詢我們在線專家，讓專家為您解答疑惑。希望寶寶能健康成長。