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為什么要補(bǔ)鈣

為什么要補(bǔ)鈣

部分患者因?yàn)椴恢罏槭裁匆a(bǔ)鈣,可能因?yàn)槿扁}而誘發(fā)疾病。補(bǔ)鈣主要是為了保持身體健康。
鈣是維持人體神經(jīng)、骨骼和肌肉等正常功能的重要成分,對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育起著非常重要的作用。鈣是一種人體所需的微量元素,它是組成骨頭和牙齒的重要組成部分;它可以減少神經(jīng)細(xì)胞的興奮性,在神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)中保持鎮(zhèn)靜,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育起到促進(jìn)作用。人體中的鈣質(zhì)主要來(lái)自骨和牙齒,足夠的鈣質(zhì)可以促進(jìn)骨和牙齒的發(fā)育,保持骨的健康,防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
鈣質(zhì)是神經(jīng)信息傳遞的關(guān)鍵,如果缺乏鈣質(zhì),人就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì),脾氣暴躁,性格偏執(zhí),嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。補(bǔ)鈣不僅可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,還可以改善睡眠。鈣質(zhì)可以促進(jìn)人體骨骼的發(fā)育,防止矮小,佝僂病,骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生。對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)對(duì)身高的發(fā)育有很大的幫助,能夠緩解因?yàn)樯L(zhǎng)太快而導(dǎo)致的骨骼發(fā)育疼痛等問(wèn)題。懷孕、哺乳期女性、老年人都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),這樣可以防止肌肉痙攣,防止骨質(zhì)疏松。
在了解到為什么要補(bǔ)鈣后,應(yīng)根據(jù)自身的情況通過(guò)食物或者藥物來(lái)補(bǔ)鈣。