關(guān)于怎么進行補鈣，一般需要根據(jù)患者的具體情況，在醫(yī)生的建議下，一種是藥物補充，另一種是飲食補充。
1.藥物補充：若缺鈣量較大，應(yīng)在醫(yī)師的指導下服用適當?shù)拟}劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。補鈣需要注意的是并不是補鈣越多越好哦，體內(nèi)鈣含量過高會造成鈣鹽沉積，從而影響磷的吸收，反而會給身體造成一定的損害。
2.飲食補充：在鈣缺乏不是很嚴重的情況下，可以多食用含鈣豐富的食品，如牛奶、豆制品等。食品中特別是蔬菜、水果中含有過量的草酸和磷酸鹽，這些物質(zhì)會與鈣結(jié)合，生成不可溶解的鈣鹽，從而降低鈣的吸收；另外，飲食中的脂肪會和鈣結(jié)合在一起，會產(chǎn)生二價的鈣皂，也會影響鈣的吸收，故應(yīng)注意錯開與食物服用的間隔時間。
除了以上關(guān)于怎么進行補鈣的描述，另外一個很重要的方式就是要多到室外曬太陽，可以促進體內(nèi)的維生素D的生成，而維生素D可以幫助人體對鈣質(zhì)的吸收，從而達到補鈣的目的。在補鈣過程中，需要多補充一些流質(zhì)的鈣，也需要多喝一些水。