有很多的人們并不是在牛奶里面的營(yíng)養(yǎng)也是比較多的，經(jīng)常喝牛奶的話能夠幫助我們的身體更加的健康，才能夠保證我們的生命更加的長(zhǎng)久，運(yùn)行我們的體質(zhì)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，那么你知道嗎？有很多人們都是喜歡喝純牛奶的。純牛奶里面到底有沒(méi)有一些添加劑呢？到底是不是沒(méi)有什么樣的影響？就讓我們一起來(lái)了解一下到底是什么樣子的。

大家常喝的奶，可區(qū)分為牛奶及牛奶飲品兩大類(lèi)，前者無(wú)添加成份，后者則有。含乳飲料中的食品添加成分，包括乳化劑、穩(wěn)定劑、增稠劑、營(yíng)養(yǎng)劑、香料甚至色素等。

一般來(lái)講，符合添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)的食品添加劑，對(duì)人體是安全的。但如果長(zhǎng)期食用食品添加劑，其成分在體內(nèi)累積，會(huì)給我們的肝臟造成負(fù)擔(dān)，影響身體健康。

所以，雖然所有添加劑均附合標(biāo)準(zhǔn)，大家盡量不要選擇有太多添加劑的牛奶飲品，因?yàn)榛煸谝黄鹂赡軙?huì)放大效應(yīng)。

純牛奶都不允許放添加劑!

純牛奶就是100%的牛奶，沒(méi)有添加劑的，加了就叫含乳飲料。而且純牛奶不能提取脂肪或者添加脂肪，不能添加任何東西。

不管保質(zhì)期有多長(zhǎng)，只要是純牛奶就沒(méi)有任何添加劑!有些純牛奶能放5天，有的能放半年，只因?yàn)樗鼈兊南�毒方式不一樣�?/p>

保質(zhì)期為3~7天的奶基本上都是“巴氏消毒奶”，這種消毒方式是把奶加熱到72~85°C之間，持續(xù)15秒，這種方法能殺死大多數(shù)致病微生物，最大程度保存牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分。

保質(zhì)期短的牛奶營(yíng)養(yǎng)更高?

高溫滅菌會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)，保質(zhì)期短的低溫牛奶口感更好、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，但事實(shí)是這樣嗎?

牛奶高溫滅菌時(shí)主要損失的是不耐熱的維生素，如維生素B1、B2、B12，而人體攝入維生素主要是通過(guò)攝入蔬菜和水果。因此，保質(zhì)期不同的牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要差別在于維生素的量，而維生素我們可以通過(guò)水果、蔬菜來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

至于牛奶的口感，高溫滅菌會(huì)使牛奶中一些揮發(fā)性強(qiáng)、含量低的風(fēng)味物質(zhì)有所損失，而巴氏滅菌牛奶則更好的保持了牛奶的風(fēng)味，奶香味更重。不同品牌的牛奶在口感上也略有差異，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選購(gòu)

平時(shí)的時(shí)候我們一定要按照上面所說(shuō)的這樣的方法來(lái)喝這些純牛奶，保證我們的身體更加的健康才是最好的，因?yàn)榧兣Ｄ汤锩娴臓I(yíng)養(yǎng)也是比較多的，及時(shí)的按照正規(guī)的方法來(lái)喝的話，也能夠保證我們的身體更加的長(zhǎng)久，生活更加的健康，還能夠幫助我們的身體有一個(gè)非常好的發(fā)展，擁有一個(gè)非常健康的保護(hù)的。