結(jié)束了一周忙碌的工作，好不容易到了周末。很多人都會(huì)選擇好好的休息休息，也有的人會(huì)好好規(guī)劃自己的周末生活。但是，有研究表明，周末過(guò)不好可能招來(lái)疾病。這是真的嗎?我們快點(diǎn)一起來(lái)看看吧。

近日，一項(xiàng)最新研究顯示，到了周末，住院的中風(fēng)患者所面臨的死亡風(fēng)險(xiǎn)將提高16%。即便是普通人，便秘、偏頭痛、心臟病等疾病也容易在周末找上門(mén)。大家一定要警惕以下10種“周末病”。

久坐不動(dòng)易便秘。雖說(shuō)久坐不動(dòng)已是現(xiàn)代人的通病，但工作日，我們要趕公交、坐地鐵、送文件、外出吃飯等，多少能保證一定的活動(dòng)量。而一到周末，我們變得更“靜止”了。由于久坐的時(shí)間更長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)減緩，加上不少人周末吃飯更不規(guī)律，早飯或午飯常常因睡過(guò)頭而省略，這些都可能導(dǎo)致便秘。不要整個(gè)周末都宅在家，上午10點(diǎn)左右最好外出慢走半小時(shí)，曬曬太陽(yáng)，舒展舒展筋骨。

節(jié)奏打亂當(dāng)心頭痛。偏頭痛、頭痛經(jīng)常會(huì)在周末發(fā)生，特別是在星期六，這主要與周末生活節(jié)奏打亂有關(guān)。由于咖啡因有擴(kuò)張血管的作用，如果工作日常用喝咖啡、喝茶來(lái)醒腦，但周末不喝的話也可能引發(fā)頭痛。因此，周末應(yīng)在盡量保持工作日作息規(guī)律的基礎(chǔ)上，放松身心。