寂寞，對(duì)于繁忙的現(xiàn)代人來說并不陌生。也許是在夜深人靜之時(shí)，也許是在人潮熊熊之中，寂寞來的總是那么悄無聲息，即使是再幸福的人也會(huì)被寂寞所傷害。近日來，甚至有雜志提出“寂寞有害健康”的觀點(diǎn)，并列出其傷害健康的罪狀。

寂寞等于每天抽一包煙

寂寞的感覺不僅是對(duì)內(nèi)心的折磨。它對(duì)健康的危害也超乎想象。美國(guó)一項(xiàng)涉及30萬人的研究表明，長(zhǎng)期被寂寞和孤獨(dú)包圍的人，相當(dāng)于每天吸15支煙。另外，寂寞的人總喜歡做一些讓自己心里好過的事情，他們可能會(huì)抽煙喝酒，或者選擇飆車等刺激的事情，而這種排解對(duì)健康更是雪上加霜。

心血管疾病患病風(fēng)險(xiǎn)高。早在1992年，科學(xué)家對(duì)700多名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期寂寞的人發(fā)生心肌梗塞或死于冠心病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不孤獨(dú)的人。在新西蘭，研究發(fā)現(xiàn)，孩童時(shí)代感覺受到孤立的孩子，26歲后更容易肥胖，或出現(xiàn)高血壓、高膽固醇、高血脂等心腦血管危險(xiǎn)因素。

提高死亡率。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，50歲以上的人群中，那些長(zhǎng)期感到寂寞的人死亡率高出約80%。日本一項(xiàng)為期3年的跟蹤調(diào)查稱，社交活動(dòng)較多的老人健康程度更好，死亡率也更低。另外，多項(xiàng)研究證明，寂寞的人自殺率更高。

引發(fā)炎癥。研究發(fā)現(xiàn)，受寂寞困擾的人體內(nèi)的活動(dòng)病毒更多，血液中能引起慢性炎癥的物質(zhì)也略高一籌。慢性炎癥與心臟疾病、關(guān)節(jié)炎、2型糖尿病甚至自殺傾向等都有關(guān)。

導(dǎo)致癡呆。發(fā)表在某雜志上的研究顯示，感到寂寞孤獨(dú)的人更容易得認(rèn)知障礙癥。