現(xiàn)代社會(huì)，緊張的節(jié)奏讓職場(chǎng)人不得喘息，而身負(fù)重壓的白領(lǐng)更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒(méi)有注重，你的身邊早已是“殺”機(jī)四伏。但切莫慌張，見(jiàn)招拆招，保你健康。

工作時(shí)間長(zhǎng)

此為白領(lǐng)工作的最大特點(diǎn)。對(duì)白領(lǐng)而言，一天工作八小時(shí)無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)，挑燈夜戰(zhàn)、加班加點(diǎn)早已成為他們的必修功課。

工作壓力大

各行各業(yè)都不乏頂尖人才，想在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立足，白領(lǐng)的壓力可想而知。流行中的“挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能”的企業(yè)文化更是讓他們不得喘息。

睡眠時(shí)間短

由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，睡覺(jué)已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈，不少人利用周末時(shí)間猛補(bǔ)覺(jué)。不過(guò)這也讓他們失去了參與各種聚會(huì)的機(jī)會(huì)，生活圈愈發(fā)狹窄。

職業(yè)病增多

長(zhǎng)期超負(fù)荷工作給白領(lǐng)留下了“職業(yè)病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見(jiàn)病自不必說(shuō)，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調(diào)綜合癥等跑來(lái)添亂。