隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快，五種新的疾病綜合癥正侵襲現(xiàn)代都市人。專家提醒，特別是白領(lǐng)們應(yīng)引起足夠的重視，以避免這些疾病的發(fā)生。

光源綜合癥：在寫字樓內(nèi)照傷

大部分辦公室都有白天開燈的習(xí)慣，寫字樓內(nèi)尤其如此。但就是看似比紫外線柔弱很多的燈光也能把人曬傷，雖然不是黑了、粗了、老了，但是時(shí)間長了，不但會(huì)造成視神經(jīng)疲勞、缺鈣，還會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，讓人體的主動(dòng)心理調(diào)節(jié)失調(diào)，精神不振。

解決方法

對(duì)燈光也要防曬。最好的方法就是搽防曬霜，哪怕是冬天、哪怕是室內(nèi)，因?yàn)榉罆竦牟皇侨展狻?/p>

專家提醒：有些人因?yàn)橄?ldquo;美黑”，所以在紫外線燈光下照射，如果不做好保護(hù)措施就會(huì)大大增加皮膚癌的可能性。

雖然燈光的照射沒有紫外線燈那么強(qiáng)烈，但是如果長時(shí)間暴露，也會(huì)使皮膚保護(hù)層被摧毀。食物上要刻意補(bǔ)充鈣質(zhì)，食物之外最好、最自然的補(bǔ)鈣方式就是曬太陽。

專家建議：可以盡可能地抽空到日光下沐浴，或者在茶水間、窗戶旁小憩片刻，讓身體骨骼從燈光籠罩中解放。

夜宵綜合癥：消夜吃出抑郁癥

夜宵之所以也能成為一個(gè)綜合癥，并不是說吃了東西會(huì)發(fā)胖引起富貴病，而是人體長時(shí)間在夜晚這樣應(yīng)該讓腸胃休息的時(shí)候工作，會(huì)導(dǎo)致一系列看似與消夜無關(guān)的毛病，比如夜間失眠，白天精神萎靡、頭暈?zāi)X漲、口苦、食欲不佳等等。

晚間興奮、失眠和白天需要精力時(shí)的“力不從心”會(huì)讓人心情煩躁、郁悶，更容易引發(fā)抑郁癥。感覺很不可思議?沒錯(cuò)，夜餐也能引發(fā)抑郁癥。