近幾年來(lái),在激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力下,患有抑郁性精神疾患的人越來(lái)越多。我國(guó)的統(tǒng)計(jì)資料顯示：約有30%的人曾出現(xiàn)過(guò)如情緒低落、煩躁焦慮、恐慌、行為失常等抑郁特征。

在這其中，職場(chǎng)人由于工作壓力大和人際關(guān)系復(fù)雜更容易引起苦悶壓抑的失調(diào)情緒，成了“心頭之患”，這是典型的“職場(chǎng)抑郁”表現(xiàn)。抑郁不同于抑郁癥，持續(xù)的抑郁就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。抑郁癥是一種心理疾病，患抑郁癥的人有自殺、自虐的念頭，不容易恢復(fù)。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)有2000多萬(wàn)抑郁癥患者，其中有15%的人有自殺的危險(xiǎn)。專家預(yù)測(cè),到2020年抑郁癥將成為僅次于癌癥的人類第二殺手。

中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員王極盛日前在接受筆者采訪時(shí)分析了上班族患“職場(chǎng)抑郁”的原因：“當(dāng)前社會(huì)生活節(jié)奏快，很多人不適應(yīng);職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作任務(wù)重，由此帶來(lái)工作緊張;老板苛刻，難以溝通;發(fā)展空間小，沒(méi)有前途等等許多因素困擾著上班族。另外，職場(chǎng)上的復(fù)雜人際關(guān)系讓上班族身心俱疲。”

張萍在北京一家經(jīng)營(yíng)美容保健產(chǎn)品的商務(wù)公司做電話營(yíng)銷，最近，她就感到極度郁悶。

張萍已經(jīng)連續(xù)4天沒(méi)有銷售業(yè)績(jī)，而且多次遭到客戶退貨。她的月工資是1500元底薪加提成，沒(méi)有業(yè)績(jī)不僅獎(jiǎng)金拿不到，工資也要打折的。為提高業(yè)績(jī)，公司實(shí)行分組，各組之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，一個(gè)人的業(yè)績(jī)會(huì)影響到整個(gè)小組的業(yè)績(jī)。“誰(shuí)也不想拖小組后腿，讓組里的其他人也拿不到獎(jiǎng)金。我真想大哭一場(chǎng)，把心中的郁悶宣泄出來(lái)。”張萍對(duì)筆者說(shuō)。

抑郁對(duì)上班族的危害不是張萍們一哭就能解決問(wèn)題的。王極盛研究員告訴筆者：“不能小看了抑郁的危害，它的破壞力是很大的。經(jīng)常性的抑郁會(huì)使人工作倦怠，也必然會(huì)影響工作效率;抑郁會(huì)造成人際關(guān)系的緊張，造成企業(yè)團(tuán)隊(duì)整合不良;抑郁會(huì)降低患者自身免疫力，現(xiàn)在的‘亞健康’人群比例大在很大程度上與抑郁有關(guān)。”王極盛說(shuō)：“不良的心理對(duì)健康的危害不亞于病菌，良好的心理對(duì)健康的益處不亞于營(yíng)養(yǎng)。此外，抑郁是影響創(chuàng)新的最大因素，每天心情低落，不愿意工作，怎么會(huì)有好的想法和創(chuàng)意。”

在一家外企公司干了5年的小尤，從業(yè)務(wù)員做到業(yè)務(wù)副總，本以為坐到夢(mèng)寐以求的位子，心理壓力可以減輕點(diǎn)，可職場(chǎng)復(fù)雜的人際關(guān)系讓他很是煩惱。小尤手下一個(gè)部門(mén)經(jīng)理是老板的親信，此人業(yè)務(wù)能力差、為人尖酸刻薄，但偏偏巧舌如簧，把老板哄得服服帖帖。小尤不但得幫助他完成銷售任務(wù)，還要被他把功勞搶去。更有其他副總在旁邊幸災(zāi)樂(lè)禍說(shuō)些不三不四的話，讓老板對(duì)小尤起了戒心，削減了他手中的權(quán)利，還差點(diǎn)把他“下放”。小尤為此非常煩悶，心情幾乎陷入了谷底，整天郁郁寡歡。有幾次，他兩眼發(fā)黑，險(xiǎn)些暈倒，到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是心理壓力過(guò)大所致。