鼠標(biāo)手

　　當(dāng)你長時間保持一個姿勢使用電腦后，除了感到頭昏腦漲，手腕也開始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至?xí)�出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)扭曲，這就是腕管綜合征的表現(xiàn)。

　　對癥治療:

　　腕管綜合征屬于累積性創(chuàng)傷失調(diào)癥，如果只是輕度，醫(yī)生會建議你采用藥物或使用腕背屈位夾板法等保守治療。如果你每天手腕疼痛難忍、影響了正常生活和工作，那么醫(yī)生會謹(jǐn)慎地建議你施行腕管切開術(shù)。

　　防患未然:

　　●糾正鼠標(biāo)位置：手外科專家認(rèn)為鼠標(biāo)比鍵盤更容易造成手的傷害，鼠標(biāo)應(yīng)該放在一個稍低位置，這個位置相當(dāng)于坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。如果調(diào)節(jié)鼠標(biāo)位置很困難，可以把鍵盤和鼠標(biāo)都放到桌面上，然后把轉(zhuǎn)椅升高。桌面相對降低，這樣就縮短了身體和桌面之間的距離。