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防止亞健康 健康食品+良好生活方式

防止亞健康 健康食品+良好生活方式

在近兩年出現(xiàn)的健康食品熱潮中,除了傳統(tǒng)的老年消費者外,許多中青年人也逐漸成為新生消費力量。李金元教授說,中國人有著傳統(tǒng)的進(jìn)補觀念,重視健康,這本是很好的,可是目前許多人,尤其是不少30歲至45歲之間正值壯年的白領(lǐng)人士,常常誤以為服用各種保健品就行了,可事實上他們大多數(shù)人卻因繁忙的工作、不規(guī)律的生活及社交應(yīng)酬而處于健康的邊緣。

  目前各種慢性病病人不斷增加,主要原因就是不合理的膳食結(jié)構(gòu)以及吸煙、過量飲酒、缺乏體育鍛煉等不健康的生活方式所致。如許多“上班族”都是夜晚休息遲,早晨起床也遲,匆忙吃兩口煎餅油條,時間來不及就省掉了,在文件與電腦前度過一個緊張的上午,中午則是一頓工作餐,晚上有時還有應(yīng)酬。長此以往,最終導(dǎo)致頑疾。為此,李教授呼吁人們在注重食品保健的同時,還應(yīng)當(dāng)樹立良好的生活方式,如遠(yuǎn)離煙酒,保持健康的心態(tài),定期體育鍛煉等。