頭發(fā)除了有保護(hù)大腦的功效，在日常生活中更大的作用主要體現(xiàn)在增加人體自身的美感。曾經(jīng)，掉頭發(fā)是老年人的標(biāo)志，可現(xiàn)代人隨著生活節(jié)奏的加快以及工作壓力增大，掉發(fā)現(xiàn)象越來(lái)越年輕化。導(dǎo)致掉發(fā)的最主要原因是精神壓力大、生活作息不規(guī)律、飲食不均衡、頭皮不健康(如過(guò)度干燥、過(guò)度出油、搔癢敏感)、換季，又或者護(hù)法不當(dāng)?shù)�。因此，如果想要一頭健康飄逸的秀發(fā)，就要從日常的生活習(xí)慣做起，盡可能避免一些傷害頭發(fā)的行為。

錯(cuò)誤習(xí)慣1：頭皮出油就用深層清潔洗發(fā)露

油性頭皮屬于落發(fā)高危險(xiǎn)群。專業(yè)發(fā)品教育訓(xùn)練經(jīng)理?xiàng)罨圬懱嵝亚�萬(wàn)不要用深層清潔的洗發(fā)精! 通常油性頭皮者會(huì)認(rèn)為，不管怎么洗發(fā)，頭皮還是很容易就出油，所以就想用深層洗發(fā)露。然而這會(huì)讓油脂過(guò)度被洗掉，反而容易導(dǎo)致頭皮出油速度或出油量更快。

錯(cuò)誤習(xí)慣2：一掉發(fā)就急著使用生發(fā)水

中醫(yī)診所陳峙嘉院長(zhǎng)特別提到患者常常會(huì)在落發(fā)初期就急著使用生發(fā)水，但是在發(fā)炎期并不建議這么做，因?yàn)榘l(fā)炎期毛囊、頭皮處于不健康的狀態(tài)，就算新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)了，也會(huì)因?yàn)槊�囊、頭皮不健康而脫落，因此要等到頭皮發(fā)炎癥狀都減輕了，再開(kāi)始使用生發(fā)品較好。

錯(cuò)誤習(xí)慣3：直接涂擦生姜刺激毛囊生發(fā)

生姜有刺激毛發(fā)血液循環(huán)的作用，但不可直接涂擦，建議加入洗發(fā)露中使用。

錯(cuò)誤習(xí)慣4：長(zhǎng)期使用含藥的發(fā)品

長(zhǎng)期使用含藥發(fā)品不僅會(huì)產(chǎn)生依賴性，一旦使用者產(chǎn)生抗藥性或停止使用，將可能有頭發(fā)大量掉落的危機(jī)。另外，許多含藥性產(chǎn)品有明顯的副作用，可能影響身體機(jī)能。

錯(cuò)誤習(xí)慣5：因?yàn)榕碌纛^發(fā)所以不敢洗頭

不洗頭會(huì)導(dǎo)致頭皮油垢臟污堆積，使毛囊阻塞，影響頭皮健康，反而導(dǎo)致更嚴(yán)重的落發(fā)。

錯(cuò)誤習(xí)慣6：潤(rùn)、護(hù)產(chǎn)品涂抹頭皮

潤(rùn)、護(hù)產(chǎn)品具有滋潤(rùn)度，使發(fā)絲柔順好梳理，但頭皮并不必須要這些護(hù)發(fā)元素，這些元素附著于頭皮會(huì)使毛囊孔無(wú)法呼吸影響生長(zhǎng)，導(dǎo)致許多頭皮問(wèn)題產(chǎn)生。

錯(cuò)誤習(xí)慣7：長(zhǎng)時(shí)間配戴帽子掩蓋禿發(fā)

就像臉部肌膚一樣需要透氣呼吸，長(zhǎng)時(shí)間配戴帽子會(huì)使頭皮無(wú)法呼吸，因而產(chǎn)生油膩、阻塞等問(wèn)題。

錯(cuò)誤習(xí)慣8：經(jīng)常綁辮子、扎馬尾

當(dāng)你太長(zhǎng)時(shí)間扎著過(guò)緊的辮子或馬尾，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。這些樣式會(huì)拉著你頭發(fā)，并且連續(xù)的扎著會(huì)引起頭皮緊張，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。如果這種緊張度一直持續(xù)下去，就會(huì)發(fā)展成牽引性脫發(fā)。

錯(cuò)誤習(xí)慣9：每天都梳頭一百下

其實(shí)，每天梳頭一百下能促進(jìn)頭發(fā)健康是個(gè)傳說(shuō)。大力梳頭會(huì)導(dǎo)致發(fā)尾剝離，導(dǎo)致頭發(fā)開(kāi)叉。專家建議，梳頭的力度應(yīng)保持在不損害頭發(fā)的的程度。

錯(cuò)誤習(xí)慣10：經(jīng)常燙染頭發(fā)

國(guó)外有專家經(jīng)過(guò)調(diào)查指出，長(zhǎng)期使用染發(fā)劑，可在2～20年中出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。此外，經(jīng)常使用電吹風(fēng)、火鉗 、電熱器燙發(fā)，也會(huì)造成脫發(fā)。專家忠告，染發(fā)、漂白頭發(fā)、燙發(fā)要建立在最低限度損害頭發(fā)的基礎(chǔ)上。氧化劑是染發(fā)劑的重要組成部分，它對(duì)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的破壞力極大，易對(duì)頭發(fā)造成損傷，經(jīng)常使用使頭發(fā)枯燥、發(fā)脆、開(kāi)叉、易脫落。