相信大家對2014世界杯的情形仍歷歷在目，球員們在球場征戰(zhàn)，我們則在熬夜征戰(zhàn)。熬夜，對很多人來說可能是家常便飯，可是你有沒有發(fā)現(xiàn)大部分長期熬夜的人除了面色不好，還有一個特征——脫發(fā)。今天小編就來給大家說說為熬夜為什么會引起脫發(fā)問題。

首先附上一則調(diào)查，來看看熬夜大軍的具體情況�！渡�命時報》的一份2100人參與的調(diào)查中，超過八成的人經(jīng)常晚睡，而其中七成人因此出現(xiàn)各種健康問題!健康的作息時間應該是至少要在晚上11點之前入睡。而參與調(diào)查的人僅有16%的人能做到，在11點至12點入睡的人占31%，12點至凌晨1點入睡的則占到33%，另有19%的人竟在凌晨1點以后才入睡!

那么，究竟為什么熬夜會引起脫發(fā)呢?

人體有自己的生物鐘，各項器官的正常運轉(zhuǎn)需要科學的生物鐘來維持，睡眠就是調(diào)節(jié)代謝、保證身體正常運轉(zhuǎn)的生物行為，人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，可見睡眠的重要性。在睡眠過程中，身體器官在休息和調(diào)整，以備更好地開足馬力、高速運轉(zhuǎn)。但是，如果該睡覺的時候沒有睡覺，而是在工作、上網(wǎng)、看電視、唱K等，大腦皮層就會持續(xù)處于興奮狀態(tài)。我們都知道，毛發(fā)的健康需要良好的血液運轉(zhuǎn)，才能供給毛囊充足的營養(yǎng)，否則毛囊就會萎縮和變異，引起各種毛發(fā)問題。

此外，中醫(yī)認為“發(fā)之血之余”，意思是說氣血虧虛就會脫發(fā)�，F(xiàn)代很多人都有熬夜習慣，睡眠質(zhì)量不高，不良的生活規(guī)律會累及腎臟，讓肝的疏泄不暢、氣血運送不佳，從而引起脫發(fā);經(jīng)常熬夜的人會影響肺部等臟器的運作，導致氣虛。這樣，血虛和氣虛由于氣血少，加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運送達頭頂，毛囊營養(yǎng)供應不足，最終導致脫發(fā)、頭發(fā)油膩、頭屑等多種頭發(fā)問題。

小編提醒，為了別變成“地中海”，大家以后還是少熬點夜吧。