長期失眠給人體造成的危害非常大，長期失眠會導致人體免疫功能減退，良好的睡眠習慣可以增強人的記憶力和免疫功能，可以有效預防疾病的產生，長期失眠會誘發(fā)嚴重的并發(fā)癥，并且也會導致高血壓和糖尿病的發(fā)病，甚至會造成患者猝死，長期失眠會加快人體的衰老速度，經常失眠帶來的危害有哪些？

1.長期失眠會導致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。

2.長期失眠會導致各種疾病產生。如果人短時間內失眠，會產生體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀;如果長期睡眠不足，會導致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會導致各種種疾病發(fā)生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。

3.長期失眠會使人體加速衰老。長期的失眠會導致人體內正常的內分泌發(fā)生失調，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現加速衰老的現象。男人長期失眠會出現精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴重下降;女人長期失眠會導致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。

4.長期失眠會影響大腦正常思維。充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應敏捷，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，導致人精神恍惚、反應遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采，嚴重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導致工作、學習效率下降。

5.長期失眠會影響青少年生長發(fā)育。青少年的生長發(fā)育除了和遺傳因素、日常營養(yǎng)和適當的運動有緊密的關系外，還與生長素的分泌有著密不可分的關聯。生長素能有效促進人體骨骼、肌肉及各個人體器官的發(fā)育。而生長素的分泌量與睡眠成正比。如果青少年長期失眠，會導致發(fā)育不良、個子太矮、神經衰弱、智力低下等。

經常失眠帶來的危害有哪些？經常失眠所帶來的危害比較大，長期失眠會加快人體的衰老速度，并且也會影響到大腦正常思維，長時間失眠會影響到記憶力和免疫功能，經常失眠，也會影響到身體的正常發(fā)育，經常失眠可能會造成發(fā)育不良，長期失眠也會引發(fā)嚴重的并發(fā)癥，需要采取合適的調理方案。