什么是失眠?相信大家對(duì)于這個(gè)概念都有大致的了解，事實(shí)上，了解什么是失眠主要是為了分析失眠的特點(diǎn)，進(jìn)而為治療失眠提供依據(jù)的，那么究竟什么是失眠呢?以下是專家給出的具體建議。

失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表明植物神經(jīng)紊亂引起的失眠占絕大多數(shù)。

睡眠不足;難以入睡。南朝 宋 劉義慶 《世說(shuō)新語(yǔ)?賞譽(yù)》：“ 王丞相 招 祖約 夜語(yǔ)，至?xí)圆幻�。明旦有客，公頭鬢未理，亦小倦�？驮唬�“公昨如是似失眠。”《兒女英雄傳》第二二回：“這位姑娘從來(lái)也不知怎樣叫作失眠，不想這日身在牀上，翻來(lái)覆去只睡不穩(wěn)。” 姚雪垠 《長(zhǎng)夜》一：“正因?yàn)樗�想得太多，晚上不是失眠便是被噩�?mèng)纏繞。”

失眠：(英文: Insomnia)：通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足，并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。

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