蘆薈一直以來是蘆薈佳品，具有很多養(yǎng)生療效，可以保護腸胃璧，預(yù)防胃炎、胃潰瘍；低卡路里，保健無負(fù)擔(dān)；消毒殺菌，克服口臭，另外蘆薈還有減肥功效。這里為大家推薦幾款蘆薈食譜給大家，讓你輕松減肥廋十斤不再是夢。

養(yǎng)生佳品——蘆薈

（1）蜜糖蘆薈露

材料：新鮮蘆薈4-5根，黑棗5克，蜂蜜適量。

制法：

1、蘆薈洗凈、去外皮，取出內(nèi)肉備用;黑棗洗凈，去核、切半。

2、鍋中倒入3杯水煮開，放入黑棗略煮，加入A料調(diào)勻，再加入蘆薈肉續(xù)煮約10分鐘即可。

（2）雪耳蘆薈

材料：銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純凈水各適量。

制法：

1、銀耳泡發(fā)、去根，加水蒸熟。

2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發(fā)。

（3）芒果蘆薈優(yōu)酪乳

材料：芒果1個，蘆薈1片，優(yōu)酪乳1小瓶，蜂蜜少許。

制法：

1、芒果去皮、去核，果肉備用。

2、蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。