健康飲食很重要 體內(nèi)毒素輕松排出來
選對你的“那杯茶”
一壺溫潤的茶水是最方便最有效的排毒飲料，不過在“茶家族”中，因?yàn)楦髯院械臓I養(yǎng)素不同，成員之間排毒功能也不一樣喲!
新陳代謝慢?喝綠茶!綠茶中的維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌;兒茶素具有提高新陳代謝、清除自由基的作用。因新陳代謝速度慢而導(dǎo)致排毒不暢的女孩子最適合喝綠茶。
腹部毒素堆積?喝烏龍茶!烏龍茶幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)以及促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積，很適合飲食過于油膩的人群。
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