懷孕期間體內(nèi)激素水平發(fā)生了變化、分娩過(guò)程的體力消耗及元?dú)鈸p失、產(chǎn)后的疲勞及恢復(fù)，都使得女性在產(chǎn)后生理和心理上需要一段時(shí)間的調(diào)整和重塑，產(chǎn)后腰腿疼痛和精神抑郁是生理和心理面臨較多的后遺癥。

產(chǎn)后腰腿痛

許多產(chǎn)婦分娩后或多或少都會(huì)感到腰腿痛，這又是為什么呢?

這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時(shí)腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

到了分娩的時(shí)候，現(xiàn)在產(chǎn)婦分娩時(shí)多采用仰臥截石位，產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時(shí)間較長(zhǎng)，且不能自由活動(dòng)，分娩時(shí)要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。

在產(chǎn)褥期和坐月子期間，有的產(chǎn)婦不注意科學(xué)的休養(yǎng)方法，活動(dòng)鍛煉不得法，有的產(chǎn)婦過(guò)早的參與勞動(dòng)，還有的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復(fù)，這種種情況都可以引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后，感到腰腿部疼痛較重。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般說(shuō)是屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產(chǎn)后1周后疼痛就會(huì)減輕。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合，將會(huì)恢復(fù)得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請(qǐng)醫(yī)生醫(yī)治為好。

產(chǎn)后抑郁癥

從心理方面分析，婦女妊娠后，特別是第一次妊娠后，精神上會(huì)有較大的壓力，如分娩會(huì)疼嗎?能否恢復(fù)到過(guò)去的狀態(tài)?老公有否趁機(jī)出外拈花惹草?生男孩還是女孩、小孩會(huì)有毛病嗎……

產(chǎn)后，產(chǎn)婦從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦，情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落，部分產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，有時(shí)候有失眠、頭痛等。嚴(yán)重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。一般產(chǎn)后兩三天會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，十天左右癥狀將自動(dòng)減輕或消失。倘若癥狀持續(xù)惡化，需要注意是否患有產(chǎn)后憂郁癥。

對(duì)于產(chǎn)后腰腿痛一般來(lái)說(shuō)在產(chǎn)后1周左右就會(huì)減輕，這是生理性的變化，只要注意勞逸結(jié)合就好。對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥這種心理問(wèn)題，需要產(chǎn)婦家屬尤其是丈夫的悉心照顧和安慰，傾聽她的抱怨甚至包容她偶爾的無(wú)理取鬧，因?yàn)檫@都不是她本性的表現(xiàn)，而是在特殊時(shí)期的心理抑郁所造成的，理解、包容、照顧，讓她度過(guò)這個(gè)情感脆弱期。