14歲以下兒童不應(yīng)多吃春筍.中醫(yī)臨床研究發(fā)現(xiàn)，春筍味甘性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。竹筍還具有吸附脂肪、促進(jìn)食物發(fā)酵、幫助消化和排泄等作用，常食春筍對(duì)單純性肥胖者大有益處�？梢韵乱恍┤耸遣贿m宜吃筍的。

14歲以下兒童不宜多吃春筍

在春天，最需要做的便是要清除體內(nèi)垃圾，而竹筍就是最好的“體內(nèi)垃圾清除器”。竹筍所含有的膳食纖維可以增加腸道水分的儲(chǔ)存量，使糞便變軟加快排出，可用于治療便秘。而且，竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn)，還可治療高血壓、高血脂等癥。

此外，春天干燥，人總是感覺(jué)沒(méi)胃口。而竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用。不僅如此，竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低熱量食品，有人稱“吃一餐筍要刮三天油”，是肥胖者的減肥佳品。

然而有些人是不適宜吃春筍的。春筍含有較多的粗纖維素，對(duì)于患有胃腸疾病及肝硬化的患者來(lái)說(shuō)，可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。近段時(shí)間，在醫(yī)院的消化內(nèi)科常可看到因過(guò)量食用春筍而傷胃腸的病人。

此外，春筍還含有草酸，草酸很容易和鈣結(jié)合成草酸鈣。草酸鈣容易沉積，因此患有尿道結(jié)石的人不宜吃春筍。據(jù)報(bào)道，草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收與利用，兒童多吃春筍不僅會(huì)傷胃，還可能因缺鋅少鈣影響生長(zhǎng)發(fā)育，所以14歲以下兒童不宜多吃春筍。

澳大利亞食品專家稱，新鮮竹筍若處理不當(dāng)，會(huì)使人接觸到有毒物質(zhì)氰化氫。專家提醒，正確的處理方法是將竹筍縱向切成兩半，剝掉所有的葉子，去掉根部，然后切成薄片，在淡鹽水中煮8到10分鐘，不僅可去掉大部分草酸鹽和澀味，還可避免氰化氫中毒。

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